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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	133	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	128	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	131	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	126	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	00:57:19	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:46	129	00:59:07	10,31 km

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