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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	135	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	134	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	133	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	133	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	133	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	132	01:02:16	10,00 km
11	0,26 km	1:39	6:30	132	01:03:55	10,26 km

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