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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	0,61 km	3:26	5:38	124	00:09:25	1,61 km
3	0,21 km	1:00	4:46	129	00:10:25	1,82 km
4	0,18 km	1:00	5:30	136	00:11:25	2,00 km
5	0,22 km	1:00	4:32	130	00:12:25	2,22 km
6	0,18 km	1:00	5:26	138	00:13:25	2,41 km
7	0,21 km	1:00	4:42	135	00:14:25	2,62 km
8	0,18 km	1:00	5:42	139	00:15:25	2,79 km
9	0,21 km	1:00	4:40	137	00:16:25	3,01 km
10	0,17 km	1:00	5:44	137	00:17:25	3,18 km
11	0,73 km	3:30	4:49	135	00:20:55	3,91 km
12	0,59 km	3:30	5:54	125	00:24:25	4,50 km
13	0,74 km	3:30	4:45	137	00:27:55	5,24 km
14	0,59 km	3:30	5:57	124	00:31:25	5,83 km
15	0,76 km	3:30	4:37	129	00:34:55	6,59 km
16	0,57 km	3:30	6:07	121	00:38:25	7,16 km
17	0,73 km	3:30	4:48	129	00:41:55	7,89 km
18	0,58 km	3:30	6:04	122	00:45:25	8,47 km
19	0,75 km	3:30	4:39	128	00:48:55	9,22 km
20	0,58 km	3:30	6:05	122	00:52:25	9,79 km
21	0,72 km	3:30	4:52	120	00:55:55	10,51 km
22	0,60 km	3:30	5:48	123	00:59:25	11,12 km
23	0,78 km	3:30	4:30	137	01:02:55	11,89 km
24	0,60 km	3:30	5:51	124	01:06:25	12,49 km
25	1,00 km	5:47	5:47	118	01:12:12	13,49 km
26	0,61 km	3:30	5:45	123	01:15:42	14,10 km
27	1,00 km	5:36	5:36	127	01:21:18	15,10 km
28	0,02 km	0:07	5:13	128	01:21:25	15,12 km

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