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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	98	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	92	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	129	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	130	00:39:42	8,00 km
9	0,17 km	0:49	4:50	112	00:40:31	8,17 km

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