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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	168	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	159	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	155	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	159	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	156	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	156	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	154	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	152	01:00:35	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	151	01:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	150	01:12:52	11,00 km
12	0,57 km	3:14	5:43	151	01:16:06	11,57 km

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