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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:58	164	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	168	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:34	181	00:17:01	3,00 km
4	0,99 km	5:09	5:12	191	00:22:10	3,99 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	00:27:34	4,99 km
6	1,01 km	5:21	5:18	161	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:31	168	00:38:26	7,00 km
8	0,07 km	0:25	6:09	167	00:38:51	7,07 km

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