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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	152	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	143	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	151	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	148	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	150	00:43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	00:48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	151	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	156	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	154	01:03:02	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	156	01:07:46	14,00 km
15	0,82 km	4:05	4:59	159	01:11:51	14,82 km

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