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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	129	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	138	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	136	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	00:42:33	7,00 km
8	0,10 km	0:35	5:36	142	00:43:08	7,10 km