Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
131
00:05:21
1,00 km
2
0,99 km
5:00
5:03
140
00:10:21
1,99 km
3
0,39 km
1:26
3:43
162
00:11:46
2,37 km
4
0,25 km
1:24
5:40
156
00:13:10
2,62 km
5
0,38 km
1:26
3:45
162
00:14:36
3,00 km
6
0,25 km
1:27
5:53
157
00:16:03
3,25 km
7
0,37 km
1:29
4:00
161
00:17:32
3,62 km
8
0,93 km
5:11
5:34
147
00:22:43
4,55 km
9
0,37 km
1:27
3:56
162
00:24:11
4,92 km
10
0,25 km
1:30
6:03
158
00:25:41
5,17 km
11
0,37 km
1:28
3:55
164
00:27:08
5,54 km
12
0,25 km
1:32
6:15
159
00:28:41
5,79 km
13
0,37 km
1:27
3:52
165
00:30:08
6,16 km
14
0,92 km
5:08
5:35
155
00:35:16
7,08 km
15
0,38 km
1:27
3:48
167
00:36:43
7,47 km
16
0,25 km
1:32
6:09
162
00:38:14
7,71 km
17
0,38 km
1:28
3:52
169
00:39:42
8,09 km
18
0,25 km
1:28
6:01
165
00:41:10
8,34 km
19
0,38 km
1:26
3:48
170
00:42:36
8,71 km
20
1,00 km
5:32
5:32
160
00:48:08
9,71 km
21
0,64 km
3:06
4:54
162
00:51:15
10,35 km
26 september 2013 - 18:03
3x3x375m med joggvila
Löpning - Fartlek
Skönt pass! Både längsta och snabbaste passet sedan uppehållet. Tyckte inte jag slet särskilt mycket! Härligt!
10,35
km
Distans
51:15
Tid
4:57
min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
annons