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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	151	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	149	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	154	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	149	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	00:45:59	7,00 km
8	0,12 km	0:40	5:35	161	00:46:39	7,12 km

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