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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	148	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	153	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	158	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	147	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	155	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	156	00:47:24	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	155	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	155	01:02:02	9,00 km
10	0,29 km	1:45	6:00	152	01:03:48	9,29 km

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