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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	142	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	149	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	151	01:09:08	12,00 km
13	0,01 km	0:05	10:09	155	01:09:13	12,01 km