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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	173	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	174	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	161	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	164	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	154	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	151	00:59:17	10,00 km
11	0,77 km	4:20	5:36	153	01:03:37	10,77 km

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