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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	138	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	147	00:08:02	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	150	00:12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	150	00:16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	153	00:20:37	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	154	00:24:56	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	155	00:29:12	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	152	00:33:33	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	155	00:38:03	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	154	00:42:27	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	152	00:46:59	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	150	00:51:36	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	151	00:56:39	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	149	01:01:35	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	153	01:06:32	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:08	156	01:06:33	15,01 km

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