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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	167	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	160	00:34:03	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:50	161	00:34:12	6,03 km

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