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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	117	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	118	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	116	00:35:28	6,00 km
7	0,11 km	0:38	6:00	116	00:36:06	6,11 km

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