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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	126	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	125	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	127	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:30:07	5,00 km
6	0,90 km	5:05	5:41	137	00:35:12	5,90 km

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