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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	100	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	108	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	109	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	110	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	112	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	107	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	107	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	109	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	111	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	111	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	111	01:10:50	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:53	114	01:11:02	11,03 km

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