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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	135	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	163	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	164	00:30:28	5,00 km
6	0,27 km	1:55	7:05	162	00:32:23	5,27 km

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