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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	162	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	164	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	162	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	164	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	163	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	170	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	172	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	158	01:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	171	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	177	01:15:25	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	168	01:20:34	15,00 km
16	0,31 km	1:34	5:07	168	01:22:07	15,31 km

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