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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	123	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	133	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	136	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	135	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	135	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	138	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	140	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	139	01:01:07	10,00 km
11	0,79 km	4:24	5:36	136	01:05:32	10,79 km

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