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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	00:15:33	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:54	157	00:15:35	3,01 km

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