Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1115300:05:111,00 km
21,00 km5:155:1515500:10:262,00 km
31,00 km7:407:4015900:18:063,00 km
41,00 km6:306:3016100:24:364,00 km
51,00 km6:116:1116100:30:475,00 km
61,00 km6:546:5415800:37:416,00 km
71,00 km6:046:0416200:43:457,00 km
81,00 km5:195:1915900:49:048,00 km
91,00 km7:067:0616000:56:109,00 km
101,00 km6:486:4815901:02:5910,00 km
111,00 km6:276:2715401:09:2511,00 km
121,00 km5:525:5215801:15:1712,00 km
131,00 km6:296:2915501:21:4613,00 km
141,00 km5:595:5915401:27:4514,00 km
151,00 km8:098:0916101:35:5315,00 km
161,00 km8:018:0115501:43:5416,00 km
171,00 km7:277:2715701:51:2117,00 km
181,00 km8:038:0315701:59:2418,00 km
191,00 km10:0910:0915502:09:3419,00 km
201,00 km9:009:0015702:18:3420,00 km
211,00 km8:308:3015202:27:0421,00 km
221,00 km5:505:5015202:32:5422,00 km
230,65 km2:363:5916902:35:3022,65 km

10 september 2022 - 11:00

Göteborg Trailrun 22k

Löpning - Distans
Härlig men väldigt utmanande löpning. Inledningsvis framför allt tungt för hjärtat på grund av alla höjdmeter - men i längden blev också benen slitna vilket var lite läskigt i utförslöpningen. Men en härlig upplevelse.
22,65   km
Distans
2:35:29
Tid
6:52   min/km
Snitt
157
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Kadens
Nike Pegasus 36 T...
Total distans: 794 km