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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	134	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	152	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	160	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	161	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	163	00:33:18	5,00 km
6	0,75 km	4:21	5:48	163	00:37:39	5,75 km

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