Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
113
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
129
00:09:26
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
126
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
131
00:18:48
4,00 km
5
0,28 km
1:16
4:29
127
00:20:04
4,28 km
6
0,82 km
2:58
3:38
151
00:23:02
5,10 km
7
0,80 km
3:41
4:37
151
00:26:44
5,90 km
8
1,00 km
3:52
3:52
158
00:30:35
6,90 km
9
1,00 km
4:03
4:03
163
00:34:39
7,90 km
10
0,33 km
1:13
3:40
167
00:35:52
8,23 km
11
1,00 km
4:43
4:43
155
00:40:35
9,23 km
12
0,11 km
0:31
4:31
149
00:41:06
9,35 km
13
0,17 km
0:36
3:29
155
00:41:41
9,52 km
14
0,02 km
0:05
4:45
161
00:41:47
9,54 km
15
1,00 km
4:41
4:41
146
00:46:27
10,54 km
16
0,15 km
0:42
4:38
141
00:47:09
10,69 km
17
1,00 km
3:57
3:57
160
00:51:06
11,69 km
18
0,01 km
0:02
3:42
167
00:51:08
11,70 km
19
0,24 km
1:10
4:52
162
00:52:18
11,93 km
20
0,11 km
0:21
3:12
153
00:52:39
12,04 km
21
0,10 km
0:21
3:22
147
00:52:59
12,15 km
22
0,11 km
0:20
2:57
143
00:53:19
12,26 km
19 juli 2016 - 10:17
Runt Bergundasjön, 4 ökningar totalt
Löpning - Fartlek
Kändes tungt i benen i samtliga farthöjningar.
12,26
km
Distans
53:19
Tid
4:21
min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
Adidas Boston Boo...
Total distans: 1373 km
annons