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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	164	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	166	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	170	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	164	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	165	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:03	179	00:54:37	10,00 km

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