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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	136	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	150	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	144	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	143	00:41:08	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	145	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	143	01:00:28	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	143	01:06:46	10,00 km
11	1,00 km	8:40	8:40	133	01:15:26	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	138	01:22:53	12,00 km
13	1,00 km	12:59	12:59	122	01:35:52	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	142	01:41:58	14,00 km
15	0,17 km	1:01	6:06	149	01:42:59	14,17 km

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