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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	158	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	166	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	167	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	169	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	167	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	161	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	164	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	166	01:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	168	01:11:20	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	167	01:17:10	13,00 km
14	0,23 km	1:28	6:14	168	01:18:37	13,23 km