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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	126	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	140	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	141	00:26:03	4,00 km
5	0,94 km	5:57	6:19	138	00:32:00	4,94 km
6	1,00 km	6:29	6:29	136	00:38:29	5,94 km
7	0,08 km	0:29	6:06	137	00:38:58	6,02 km