annons

Etapper

19 juli 2016 - 10:53

Kort intervall

Löpning - Distans
2*5*200m på Lugnet. Tanken var flytfart, men jag fick inte något bra fart i flytet även om tiderna var acceptabla. 38-39 s på alla utom de två sista i varje serie som gick på 35.0 och 34.3.
8,01   km
Distans
1:01:22
Tid
7:40   min/km
Snitt
134
Snittpuls
170
Maxpuls
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige