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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	119	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	131	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	132	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	142	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	143	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	00:57:09	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	146	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	143	01:09:25	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	144	01:15:34	12,00 km
13	0,03 km	0:13	6:38	145	01:15:47	12,03 km

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