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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	138	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	00:54:06	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:27	142	00:54:44	10,12 km

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