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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	121	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	125	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	129	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	147	00:43:26	8,00 km
9	0,21 km	1:14	5:44	145	00:44:40	8,21 km

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