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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	117	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	103	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	149	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	119	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	155	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	156	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	144	01:01:37	11,00 km
12	0,84 km	3:51	4:35	157	01:05:29	11,84 km

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