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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	160	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	163	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	167	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	00:28:02	5,00 km
6	0,68 km	3:52	5:41	170	00:31:54	5,68 km

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