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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:16:22	3,00 km
4	0,80 km	4:17	5:20	131	00:20:39	3,80 km

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