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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	132	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	138	00:45:59	8,00 km
9	0,74 km	4:22	5:56	138	00:50:21	8,74 km

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