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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:54	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:52	147	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:49	141	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:49	150	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:51	156	00:40:51	7,00 km
8	0,28 km	1:35	5:46	150	00:42:26	7,27 km

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