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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	8:00	8:00	132	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	145	00:20:59	3,00 km
4	0,02 km	0:08	5:29	149	00:21:07	3,02 km

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