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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	00:46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	141	00:57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	146	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	141	01:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	150	01:13:05	14,00 km
15	0,03 km	0:10	5:41	146	01:13:15	14,03 km

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