Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:56
7:56
123
00:07:56
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
143
00:14:30
2,00 km
3
1,00 km
7:20
7:20
148
00:21:50
3,00 km
4
1,00 km
7:59
7:59
148
00:29:50
4,00 km
5
0,98 km
7:15
7:24
139
00:37:05
4,98 km
13 september 2022 - 18:11
OL-bana Danvik
Löpning - Orientering
Släppte ut alla löpare först som ansvarsfull träningsansvarig och sprang sedan mellanbanan baklänges. Blött i skogen efter förmiddagens regn. Lite halvskumt på slutet, svårt att se kartan. Hälsenan kändes ok
4,98
km
Distans
37:04
Tid
7:27
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
130
Kadens
Inov8 Xtalon 212 v2
Total distans: 599 km
annons
