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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	106	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	114	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	115	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	118	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	122	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	120	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	123	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	116	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	121	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	125	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	122	01:06:32	11,00 km
12	0,30 km	2:04	6:51	114	01:08:35	11,30 km

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