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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	106	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	117	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	125	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	124	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	129	00:51:41	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	129	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	121	01:01:53	12,00 km
13	0,23 km	1:11	5:13	114	01:03:04	12,23 km

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