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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	107	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	121	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	126	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	00:23:09	4,00 km
5	0,36 km	2:06	5:47	131	00:25:15	4,36 km

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