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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	00:20:26	4,00 km
5	0,55 km	2:24	4:20	166	00:22:51	4,55 km

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