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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	161	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	169	00:25:45	4,00 km
5	0,30 km	2:02	6:40	173	00:27:46	4,30 km

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