annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km5:115:11000:10:242,00 km
31,00 km5:075:07000:15:323,00 km
41,00 km4:544:54000:20:264,00 km
51,00 km5:035:03000:25:285,00 km
61,00 km5:015:01000:30:306,00 km
71,00 km5:095:09000:35:397,00 km
81,00 km4:584:58000:40:378,00 km
91,00 km5:035:03000:45:399,00 km
101,00 km5:035:03000:50:4210,00 km
111,00 km5:125:12000:55:5411,00 km
121,00 km5:055:05001:01:0012,00 km
131,00 km5:065:06001:06:0613,00 km
141,00 km5:025:02001:11:0714,00 km
151,00 km4:574:57001:16:0515,00 km
161,00 km4:594:59001:21:0416,00 km
171,00 km4:544:54001:25:5817,00 km
181,00 km4:584:58001:30:5518,00 km
191,00 km4:554:55001:35:5019,00 km
201,00 km4:554:55001:40:4520,00 km
211,00 km4:534:53001:45:3821,00 km
221,00 km4:454:45001:50:2322,00 km
230,05 km0:144:27001:50:3722,05 km

14 september 2022 - 14:30

Hem - Gråbo - Hem : Snabbt 1/2 Mara

Löpning - Distans
Ut innan regnet kanske skulle komma, 16° halvsoligt friskvind.
Testar om skorna passar till Marathon om tre veckor. Det blev lite längre och snabbare än jag hade tänkt men lite tveksam om mina fötter/knäna klarar de här skor i en längre sträcka. Tycker inte om att de låter på varenda nedtrampning :(
22,05   km
Distans
1:50:37
Tid
5:01   min/km
Snitt
176
Kadens
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 567 km
annons