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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	149	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	166	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	167	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	168	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	173	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	176	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	177	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	175	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	174	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	158	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	161	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	172	01:08:29	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	177	01:13:29	14,00 km
15	0,41 km	2:07	5:11	176	01:15:36	14,41 km

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