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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,79 km	15:00	5:22	126	00:15:00	2,79 km
2	0,06 km	0:10	2:45	145	00:15:10	2,85 km
3	0,58 km	3:00	5:09	147	00:18:10	3,44 km
4	0,06 km	0:10	2:56	152	00:18:20	3,49 km
5	0,64 km	3:00	4:43	147	00:21:20	4,13 km
6	0,06 km	0:10	2:44	153	00:21:30	4,19 km
7	0,60 km	3:00	5:00	152	00:24:30	4,79 km
8	0,06 km	0:10	2:43	152	00:24:40	4,85 km
9	0,59 km	3:00	5:04	145	00:27:40	5,44 km
10	0,06 km	0:10	2:52	148	00:27:50	5,50 km
11	0,60 km	3:00	4:58	148	00:30:50	6,11 km
12	0,06 km	0:10	2:36	145	00:31:00	6,17 km
13	0,58 km	3:00	5:10	150	00:34:00	6,75 km
14	0,06 km	0:10	2:34	153	00:34:10	6,82 km
15	0,57 km	3:00	5:16	150	00:37:10	7,39 km
16	0,06 km	0:10	2:48	157	00:37:20	7,45 km
17	1,88 km	10:00	5:19	139	00:47:20	9,33 km
18	0,24 km	1:18	5:19	133	00:48:38	9,57 km

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