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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	155	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	166	00:20:31	3,00 km
4	0,06 km	0:22	6:33	174	00:20:53	3,06 km

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